Prendre soin de soi pour s'épanouir
Bienvenue dans l’espace consacré à la détente, au développement personnel, à la reconnexion à soi et à l’autre.
S’adressant à toutes les femmes, aux enfants ou à partager en famille, ces séances ont pour but de de vous apporter une parenthèse dans ce monde ou tout va vite et de vous offrir un moment privilégié de ressourcement et de lâcher-prise.
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Les pratiques de bien-être sont une source de développement personnel qui va au delà de la simple détente.
Leurs bienfaits participent à notre équilibre psycho-émotionnel, permettent de développer des relations plus apaisées et nous donnent des outils pour comprendre, accueillir et accompagner notre stress et nos émotions.
Massage, relaxation, éveil sensoriel, créativité, exercices de développement personnel pour cultiver la bienveillance envers soi-même et nourrir l'estime de soi… Pour ces « moments doux », j’adapte ma pratique en fonction de l’âge et des besoins de chacun, car j’ai dans ma petite « boîte à outils bien-être » plusieurs supports et méthodes à vous faire découvrir !
Alors laissez-moi prendre soin de vous et de vos enfants, déconnectez avec le quotidien et profitez... c'est votre moment doux.
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(Afin d'être accompagné(e) au mieux, veuillez prendre connaissance de certaines contre-indications)
Relaxation prénatale pour se connecter à soi et son bébé
Attendre un enfant est un évènement particulier dans la vie d'une femme, comme une sorte de traversée initiatique vers un monde nouveau. Les transformations physiques, émotionnelles et intimes accompagnent cette traversée.
Cette séance vous offrira un moment de ressourcement complet, vous procurera un sentiment de plénitude et d'harmonie, pour vous connecter à votre bébé dans une bulle de douceur.
Laissez-moi prendre soin de vous dans cette bulle de douceur!
Durée de la séance
Entre 1h et 1h 30
Relaxation et massage peau à peau maman-bébé - Accompagnement émotionnel
Conçue pour vous offrir un moment de détente et d'accompagnement privilégié après votre accouchement, cette séance de relaxation vous permettra de vous ressourcer, réduire votre fatigue, d'améliorer votre état général et de créer des premiers liens forts avec votre bébé.
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Vous vivrez un moment de connexion unique en peau à peau avec votre tout-petit.
Durée de la séance
Entre 1h et 1h 30
Relaxation, massage et développement personnel
Offrez-vous un moment de ressourcement et de détente complète avec cette séance qui vous permettra de vous libérer de vos tensions et de (re)trouver un apaisement intérieur.​​
Reconnectez vous à votre coeur, accueillez vos émotions et autorisez-vous des attentions bienveillantes envers vous-même pour vous épanouir et libérer votre énergie de vie!
Durée de la séance
de 1h à 2h
Relaxation et massage pour se détendre et traverser l'adolescence en douceur
L'adolescence est une étape particulière, durant laquelle l'enfant devient un jeune adulte et traverse de nombreux changements dans sa vie relationnelle et personnelle. Ces bouleversements peuvent être sources de stress et d'émotions encore difficiles à gérer.
Je vous propose ici de recevoir votre jeune fille en séance individuelle pour l'aider à apaiser ses tensions, accueillir ses émotions et partager ses questionnements.
Durée de la séance
1h
Apprenez à masser votre bébé avec une instructrice certifiée de l'Association Française de Massage pour Bébé (AFMB).
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Le toucher est le premier sens à se développer in utéro et notre peau l'organe sensoriel le plus étendu de notre corps. Le toucher sain et nourrissant est un besoin fondamental pour l'être humain, nécessaire à son développement affectif, cognitif et relationnel.
Cet atelier est un merveilleux moyen d'aller à la rencontre de votre bébé, de tisser du lien avec lui et de bénéficier des bienfaits émotionnels et physiologiques du massage.
Durée de la séance
45 min à 1 h
Une parenthèse douceur en famille
Vous souhaitez vous retrouver en famille autour d'un moment privilégié pour renforcer le lien qui vous unit? Découvrez le massage et la relaxation ludique et apprenez des petits rituels détente que vous pourrez réutiliser à la maison, pour des relations plus apaisées (Instructrice certifiée en massage à l'école et en famille de l'Association MISA France).
Durée de la séance
1h