Post-partum | Lesmomentsdouxdevéro

Après la naissance

Prendre soin de soi durant son post-partum

A partir de 3 semaines après l'accouchement (sur avis médical après césarienne ou fragilités physiques)

Vous venez de vivre un moment intense à la maternité, votre corps est éprouvé, vos émotions sont exacerbées, parfois contradictoires et surtout vous venez de naître mère .

Les mois qui suivent l'accouchement représentent un grand bouleversement dans votre vie de femme: il y a la rencontre avec ce petit être dont vous êtes maintenant responsable et que vous allez apprendre à connaître; il y a votre corps qui a porté et donné la vie, mais qui a besoin à présent de se reposer pour mieux récupérer ; puis, il y a vous, qui devenez maman peut-être pour la 1ère fois, les émotions à fleur de peau, fatiguée, envahie de questions et parfois même d'un sentiment de solitude après la naissance du bébé. Peut-être que tous les regards et toutes les attentions se tournent vers votre tout-petit et vous avez parfois le sentiment d'être oubliée.

Dans certaines cultures, la tradition veut que durant sa "matrescence",* la mère soit choyée, fêtée, soulagée des tâches quotidiennes, afin qu'elle puisse prendre le temps de se reposer et accueillir son bébé à son rythme. En Chine cette tradition se nomme "le Mois d'Or".

Conçu pour vous offrir un moment de détente et de soutien privilégié après la naissance de votre bébé, cet accompagnement vous permettra de vous ressourcer et d'échanger autour de votre maternité, de vos besoins, vos questionnements , ainsi que de votre retour à la maison avec bébé.

Je prendrai soin de vous par le massage et la relaxation et vous pourrez ainsi bénéficier d'un accompagnement émotionnel complet.

L a "matrescence" est un concept théorique qui combine à la fois le mot maternité et adolescence pour expliquer comment le fait de devenir mère peut entraîner autant de bouleversements émotionnels et de sentiments contradictoires, apparentés à la transition qu’un adolescent peut vivre dans sa recherche d’identité lors de son passage à la vie d’adulte. C’est le processus que vit une femme au moment de devenir mère, que ce soit sur le plan physique, émotionnel, personnel et social.

Dana Louise Raphael est l’anthropologue américaine qui, dans les années 70, crée cette terminologie qui explique et donne du sens à tous les changements vécus par les femmes qui deviennent mamans. Pour les jeunes papas, on parle de "patrescence".

Les bienfaits

Vous apporter détente et ressourcement
Faciliter la récupération de votre corps
Diminuer le stress, la fatigue et les tensions physiques
Recevoir une écoute et du soutien
Vous offrir un espace de parole
Rompre l'isolement
Réduire les risques de dépression post-partum

Comment se déroule la séance ?

Nous débuterons la séance par un temps d'échange autour de votre maternité, du post-partum et de votre rencontre avec bébé. Vous pourrez évoquer vos besoins, vos questionnements et libérer vos émotions que j'accueillerai avec bienveillance.

Je vous proposerai par la suite une relaxation guidée pour vous aider à vous (re)connecter à vous-même.

Puis, je prendrai soin de vous par un massage doux post-natal

Nous clôturerons la séance par des cartes messagères ou des textes inspirants.

Je prends RDV

Massage doux post-natal

Dans la tradition Ayurvédique, une attention particulière est portée au massage des femmes enceintes et à celles qui viennent d'accoucher.

Les enjeux émotionnels, psychiques et physiques liés à la maternité sont importants et la jeune maman à besoin de beaucoup d'attention.

Adapté au post-natal, ce massage vous procurera une détente profonde et complète, ainsi qu'une libération des tensions physiques et émotionnelles.

Il se pratique avec de l'huile sur la zone du dos, du bassin, des épaules, de la nuque, du ventre du visage et du crâne.

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