

Bien-être post-natal
Prendre soin de soi durant son post-partum
Vous venez de vivre un moment intense à la maternité, votre corps est éprouvé, vos émotions sont exacerbées, parfois contradictoires et surtout vous venez de naître mère (c'est ce que l’on appelle la "matrescence").
Les mois qui suivent l'accouchement représentent un grand bouleversement dans votre vie de femme: il y a la rencontre avec ce petit être dont vous êtes maintenant responsable et que vous allez apprendre à connaître; il y a votre corps qui a porté et donné la vie, mais qui a besoin à présent de se reposer pour mieux récupérer ; puis, il y a vous, qui devenez maman peut-être pour la 1ère fois, les émotions à fleur de peau, fatiguée, envahie de questions et parfois même d'un sentiment de solitude après la naissance du bébé.
Tous les regards et toutes les attentions se tournent vers votre tout-petit et vous avez parfois le sentiment d'être oubliée.
Dans certaines cultures, la tradition veut que la mère soit choyée, fêtée, soulagée des tâches quotidiennes, afin qu'elle puisse prendre le temps de se reposer et accueillir son bébé à son rythme. En Chine cette tradition se nomme "le Mois d'Or".
Conçu pour vous offrir un moment de détente et de soutien privilégié après la naissance de votre bébé, cet accompagnement vous permettra de vous ressourcer et d'échanger autour de votre maternité, de vos besoins, vos questionnements , ainsi que de votre retour à la maison avec bébé.
Je prendrai soin de vous par le massage et la relaxation et vous pourrez ainsi bénéficiez d'un accompagnement émotionnel complet.
Comment se déroulent les séances ?
Le massage post-natal est recommandé à partir de 3 semaines après l'accouchement (sur avis médical après césarienne ou fragilités physiques)
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Nous débuterons la séance par un temps d'échange autour de votre maternité, du post-partum et de votre rencontre avec bébé. Vous pourrez évoquer vos besoins, vos questionnements et libérer vos émotions que j'accueillerai avec bienveillance
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Je vous proposerai par la suite une relaxation guidée pour vous aider à vous (re)connecter à vous-même.
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Puis, je prendrai soin de vous par un massage Abyanga post-natal
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Nous clôturerons la séance par des cartes messagères ou des textes inspirants.
Les bienfaits
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Vous apporter détente et ressourcement
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Faciliter la récupération de votre corps
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Diminuer le stress, la fatigue et les tensions physiques
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Vous aider à révéler vos ressources parentales
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Vous offrir un espace de partage, d'information et d'écoute
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Rompre l'isolement
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Réduire les risques de dépression post-partum

Massage Abyanga post-natal
Dans la tradition Ayurvédique, une attention particulière est portée au massage des femmes enceintes et à celles qui viennent d'accoucher.
Les enjeux émotionnels, psychiques et physiques liés à la maternité sont importants et la jeune maman à besoin de beaucoup d'attention.
Adapté au post-natal, le massage Ayurvédique Abhyanga* vous procurera une détente profonde et complète, ainsi qu'une libération des tensions physiques et émotionnelles.

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