Bien-être en famille
4 -11 ans
Vous souhaitez partager du temps en famille pour renforcer les liens qui vous unissent ? Alors offrez-vous cette séance de relaxation en famille. Vous apprendrez des mouvements de massage et de relaxation que vous pourrez refaire à la maison et dont vous découvrirez les bienfaits sur l'épanouissement personnel de tous.
Jeux, discussions, éveil corporel, sensoriel, créativité, cette séance offre aussi un espace d'expression, d'exploration et de partage qui permet à chacun de se ressourcer, de se connecter à soi et à l'autre.
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Vos enfants pourront s'initier à un mode de communication positif et bienveillant pour des relations de fratrie plus apaisées, une estime de soi plus forte et un respect de l'autre plus conscient.
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Qu'est-ce qu'on y fait?
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Massage - Automassage
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Relaxation
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Discussion et jeux sur le stress, les émotions, la communication non violente
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Eveil corporel (Mouvements, danse, ronde...)
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Eveil sensoriel (Jeux sur les 5 sens)
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Jeux de balles, foulard, cerceau, équilibre...
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Chansons, lectures
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Dessin, mandalas.
Déroulement des séances:
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Le consentement de massage est toujours demandé
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Chacun est libre de participer ou juste regarder, se poser
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Lors de chaque nouvelle séance nous révisons les mouvements précédents
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Les massages se font sur les vêtements
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Porter une grande serviette pour chaque participant
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Respect, confidentialité, convivialité.
Bienfaits pour la famille:
Participation de la fratrie, respect, diminution des conflits.
L'interaction:
L'amour, l'attention, l'écoute, l'empathie.
Communication non violente
Prise de conscience des besoins de l'autre
LES BIENFAITS
Le développement personnel:
Confiance et estime de soi
Connaissance de soi
Sentiment d'être respecté
