Massages détente
Se ressourcer et relâcher les tensions
Vous éprouvez le besoin de faire une pause, de prendre soin de vous et de vous ressourcer?
Bienvenue dans l'espace "cocooning", pour un moment de détente complète et de lâcher prise. Laissez-moi vous chouchouter!
Bienfaits sur le corps et l'esprit:
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Relaxer, apaiser les tensions physiques et mentales
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Procurer un sentiment de plénitude intérieure
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Libérer les émotions et le stress
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Favoriser le sommeil
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Offrir à l'esprit un espace de sérénité
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Se reconnecter à soi et à ses sensations
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Tonifier les tissus musculaires et assouplir les articulations.
Je vous propose 2 massages au choix selon vos besoins
Massage relaxant habillé
Idéal pour les personnes pudiques
Le massage habillé, comme son nom l’indique, est un massage durant lequel vous pourrez garder vos vêtements (prévoyez cependant une tenue ample et confortable).
Ce massage se déroule par des pressions et des lissages avec la paume de la main et le bout des doigts. Il se pratique sur tout le corps, le visage et le cuir chevelu.
Il procure calme, tranquillité et diminue également les effets du stress et de la fatigue
Le contact des mains sur le visage apaise les tensions liées aux ruminations mentales, favorisant ainsi la relaxation cérébrale.
45 minutes
Massage Abyanga
Pour un ressourcement complet
Venu du nord de l'Inde, il s’inspire de l’Ayurveda ou « science de la vie » et du massage traditionnel indien. Il se pratique avec de l'huile, sur le corps entier (en sous vêtements), par le biais de mouvements glissés ou circulaires, de pression douces, de frictions , mais aussi d'étirements. Il est réputé pour ses vertus relaxantes et énergisantes.
Il a pour but de rééquilibrer votre énergie vitale et de libérer vos tensions.
Il est idéal pour se ressourcer et retrouver un bien-être complet.
1h15
Comment se déroulent les séances ?
La séance se déroulera en 3 temps:
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Tout d'abord, je vous proposerai une relaxation guidée afin de vous reconnecter à vous-même
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Ensuite, viendra le moment du massage que vous aurez choisi
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Nous terminerons par un temps de partage autour d'un thé et nous laisserons inspirer par des cartes ou pensées messagères.
Je mettrai à votre disposition un espace et le matériel nécessaires à votre confort et à tout moment je m'adapterai à vos besoins. J'utilise de l'huile végétale bio, dont vous pourrez bénéficier des nutriments et de l'hydratation.
A noter:
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La durée de la prestation inclut le temps d'accueil, de relaxation, de massage et de partage.
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Les massage proposés sont à visée de bien-être et non de kinésithérapie
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Afin d'être accompagnée au mieux, veuillez prendre connaissance de certaines contre-indications au massage et me signaler toute allergie connue (pour l'huile de massage). En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
