Vivre la force et le soutien de la sororité
La tradition des cercles de femmes est ancestrale, souvent observée au Moyen-Orient ou en Amérique Latine.
Les femmes d'une même communauté instauraient ce rituel pour se retrouver, échanger, transmettre des messages de soins, d'initiation ou rites de passage.
Aujourd'hui, un cercle de femmes est un espace d'écoute et de parole intime, chaleureux et confidentiel, qui rassemble des femmes de tous âges, toutes cultures ou religions. Au sein de ce cercle, dans le respect et la bienveillance, vous pourrez déposer vos émotions, partager vos expériences et tisser des liens dont la force vous nourrira et vous apporta un soutien essentiel.
Vivez un moment unique, osez vous révéler, vous exprimer! Offrez-vous une parenthèse pour prendre soin de vous, vous reconnecter à votre féminité, à votre corps et à votre coeur.
Que vont vous apporter ces cercles?
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De la joie, du réconfort, du soutien et du mieux-être
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Un sentiment d'appartenance à une communauté de femmes fortes (la sororité)
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La possibilité de laisser parler votre coeur et vos émotions
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Un renforcement de la confiance et estime de soi
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De la convivialité, du plaisir et des rencontres
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Des outils concrets pour vous ressourcer et vous épanouir
Echanges
Partage
Soutien
Relaxation
Méditation
Détente
Activité créative
Comment ça se passe?
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La séance dure entre 1h30 et 2 heures et se déroule 1 fois par mois ou par semaine
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Je serai votre "gardienne de cercle" et vous accompagnerai avec bienveillance, garante d'un cadre basé sur le respect, le non-jugement, la sécurité, la confiance, l'égalité, la confidentialité, l'écoute et le partage.
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Les temps de paroles de chacune seront des témoignages de vies, d'expériences et d'intimité. Ils seront accueillis sans jugements, ni conseils ou interprétations.
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Nous partagerons des discussions sur des sujets qui touchent à la féminité, mais aussi à l'universel, à la vie.
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Il n'y a aucune obligation de parler si on ne le souhaite pas. Vous pouvez vous sentir libre de ne pas participer et de juste profiter du moment.
Contenu des séances
La séance est partagée en plusieurs temps
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Rituel d'ouverture du cercle
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Un temps de discussion, soit sur un thème ou sur un sujet libre
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Un temps de détente (relaxation, automassage, chant, méditation, éveil sensoriel, écoute musicale...)
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Un temps créatif (mandalas, dessins, écriture...)
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Un temps de partage de lectures, de pensées inspirantes, de cartes messagères
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Rituel de fermeture du cercle
Voici quelques exemples de thématiques
Pour toutes les femmes
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Féminité rime t-elle avec maternité?
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Prendre soin de soi et célébrer sa féminité
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La puberté: un rituel de passage vers sa vie de femme
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Quelle femme ai-je envie d’être?
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Taille S ou XXXL? Quand les vêtements dictent leurs lois.
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Mère & fille: regards croisés sur la féminité
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et d’autres sujets encore...
Pour les futures mamans
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Attendre un enfant: une traversée initiatique dans sa vie de femme
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Le mois d'Or: prendre soin de soi et de son bébé après l'accouchement
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Une chanson douce: quand la voix berce bébé et le chant accompagne la grossesse en douceur
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Quelle mère ai-je envie d’être?
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Ce corps qui change: je t'aime moi non plus?
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et d’autres sujets encore...
Pour les jeunes mamans
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Le post partum: mieux le connaitre pour mieux le traverser
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Croyances limitantes et conseils non sollicités
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Naître mère: un chemin d'apprentissage
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Devenir mère: un autre regard porté sur ses parents
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Femme vs mère?
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......et d’autres sujets encore
+ Cercles mamans-bébés (VOIR PLUS)
Pour les femmes en parcours de PMA
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Être mère autrement: le chemin vers l'acceptation
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Prendre soin de soi et se réconcilier avec son corps
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Le protocole: une traversée si particulière
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Le temps passe et toujours rien: continuer malgré tout?
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Vie de femme, vie de couple, vie sociale: regards croisés
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......et d’autres sujets encore
Durée de la séance
2h environ