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Nénuphar solitaire
Relaxation & pleine présence à soi
Se (re)connecter à soi & lâcher prise
moments doux de véro

  • Vous éprouvez le besoin de faire une pause, de prendre soin de vous et de vous ressourcer?

  • Vous désirez cultiver équilibre et harmonie, entre votre corps et votre esprit?

  • Vous vous sentez stressée, fatiguée et souhaitez retrouver un sentiment d'apaisement intérieur?

Bienvenue!

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​Bienvenue dans l'espace "cocooning", pour un moment de détente complète, de lâcher prise et de (re)connexion à soi.

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Le corps et l'esprit sont étroitement liés, en constante connexion. Chacun est le messager de notre état émotionnel, physique, affectif et psychique. Les tensions ou les douleurs physiques ont des répercussions sur notre mental, de même que les soucis, la fatigue, le stress marquent notre corps. Cette harmonie est alors temporairement déséquilibrée, nous ne parvenons plus à nous recentrer sur nous même, à prendre du recul avec ce que nous ressentons.

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Lors de cette séance, je prendrai soin de vous par la douceur du massage doux contenant, qui se pratique sur les vêtements (idéal pour les personnes pudiques) . Je vous inviterai également à vous relier à votre coeur, à votre corps et à votre esprit, autour de différentes pratiques de pleine présence à soi et de détente. 

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Laissez-moi vous chouchouter et offrez-vous les ressources d'une vie accomplie.

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Massage thérapeutique relaxant
Cérémonie du thé traditionnelle
Scène de pratique de la méditation

Les bienfaits

  • Apaise les tensions physiques et mentales

  • Procure un sentiment de plénitude intérieure

  • Offre à l'esprit un espace de sérénité

  • Procure un sentiment d'apaisement et de mieux-être global

  • Permet de retrouver un équilibre intérieur

  • Favorise un mieux-être au quotidien

  • Contribue à un meilleur sommeil

  • Facilite une meilleure écoute de son corps et de ses émotions

Ballons en forme de cœur colorés

Comment se déroule la séance ?

La séance se déroulera en plusieurs temps:​
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  • Nous débuterons  par un moment d'échange afin de savoir comment vous allez.
  • Puis, je vous proposerai une parenthèse de pleine présence, afin de vous reconnecter à vous-même ( relaxation, méditation guidée, exercices de respiration, mouvements doux...)
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  • Ensuite, viendra le moment du massage doux contenant qui se pratique sur les vêtements, sur tout le corps, le visage et le cuir chevelu. Il se déroule par des pressions douces et des lissages avec la paume de la main qui vous donneront la sensation d'un enveloppement contenant et rassurant.​ Véritable cocon de douceur, ce massage procure calme, tranquillité et diminue également les effets du stress et de la fatigue. Le contact des mains au niveau de la tête apaise les tensions liées aux pensées envahissantes, favorisant ainsi une relaxation mentale complète.
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  • Nous terminerons par un temps de partage autour d'un thé et nous laisserons inspirer par des cartes ou pensées messagères.
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Je mettrai à votre disposition un espace et le matériel nécessaires à votre confort et à tout moment je m'adapterai à vos besoins. Pour le massage des bras, j'utilise de l'huile végétale bio, dont vous pourrez bénéficier des nutriments et de l'hydratation.
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A noter:

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  • La durée de la prestation inclut le temps d'accueil, de relaxation, de massage et de partage

  • Prévoir une tenue confortable pour le massage habillé

  • Les massage proposés sont à visée de bien-être et non de kinésithérapie

  • Afin d'être accompagnée au mieux, veuillez prendre connaissance de certaines contre-indications au massage et me signaler toute allergie connue (pour l'huile de massage). En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin. 

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