Carnet créatif d'attention à soi | Lesmomentsdouxdevéro

Carnet créatif d'attentions à soi

Détente créative & développement de soi

Vous ressentez le besoin d'avancer sur votre chemin intérieur autour de la pratique créative?
Vous recherchez un temps pour vous (re)connecter à l'instant présent autour du dessin ou de l'écriture?
Vous souhaitez répondre à un besoin profond de bien-être, de lâcher-prise mental et d'expression personnelle ?

Bienvenue!

Cet accompagnement autour du carnet créatif d'attentions à soi, vous ouvrira un espace de détente, de rencontre avec vous-même et de lâcher-prise dans l'expression de votre couleur intérieure.

Lors de ces séances, vous aurez tout le loisir d'ouvrir votre coeur et votre âme; de laisser parler votre créativité sans peur du jugement, et de faire fleurir les belles choses qui sont en vous.

Inspiré du journal intime, ce carnet sera l'endroit où vous pourrez déposer vos émotions, vos ressentis et vos réflexions en toute liberté. Dans le cadre de mon accompagnement, je vous proposerai des petits exercices d'écriture de soi et de développement personnel; ainsi que des pensées positives et inspirantes. Je vous inviterai également à vous adresser des mots doux pour vous-même et à dessiner en pleine présence. Le rôle de ce carnet sera de vous faire du bien et de vous aider à cheminer sur votre chemin de vie personnel.

L'objectif de cet atelier créatif est de vous apporter du bien-être, en vous ouvrant un espace de rencontre bienveillant avec vous-même, sans aucune pression, ni performance. Le plaisir et l'épanouissement de soi seront la priorité dans ce moment privilégié.

Les bienfaits

Renforce l'estime et la confiance en soi
Procure un sentiment d'apaisement et de mieux-être global
Facilite une meilleure connaissance de soi
Apporte une déconnexion avec le quotidien
Libère la créativité et l'expression de soi
Invite à s'ancrer dans l'instant présent

Comment se déroulent les séances ?

Cet accompagnement est proposé sur plusieurs séances, afin de bénéficier de ses bienfaits et de cheminer dans votre développement personnel.

Nous débuterons par un petit rituel de météo du coeur, afin de savoir comment vous allez.

Ensuite, je vous proposerai une méditation de pleine présence, pour vous (re)connecter à vous même

Puis, viendra le moment créatif avec votre carnet, que je vous offrirez lors de la 1ere séance, et que vous pourrez personnaliser à votre goût!

Pour clôturer la séance, nous nous laisserons inspirer par un partage de lectures ou de cartes messagères, autour d'un thé.

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