Véronique Chandy-Benech

L'épuisement professionnel est un état de fatigue physique, émotionnelle et mentale lié à un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique. Il peut prendre différentes formes (source site officiel santé publique):

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• Le burn-out est un épuisement professionnel lié à une surcharge de travail, souvent combinée à un surinvestissement personnel. Ce n’est pas « juste » de la fatigue : c’est une accumulation qui conduit, à terme, à un effondrement physique et psychique. Cela touche fréquemment des personnes très investies, consciencieuses, perfectionnistes, qui veulent bien faire – parfois au détriment de leur santé. Elles donnent beaucoup, sans recevoir la reconnaissance adéquate en retour. Le mot burn-out vient de l’idée de s’« éteindre de l’intérieur » : c’est un feu qui a consumé toutes les ressources, sans qu’on ne le voie forcément venir.

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•  Le bore-out est un autre type d’épuisement : il découle d’un ennui profond, d’une sous-charge de travail. Cela peut sembler paradoxal, mais être inoccupé au travail, ne pas être stimulé, peut être très destructeur, surtout pour des personnes motivées et formées.

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• Le brown-out, quant à lui, désigne une perte de sens. C’est quand on ne comprend plus pourquoi on fait ce qu’on fait. Le travail devient absurde, déconnecté de nos valeurs. Cette perte de repères peut être tout aussi douloureuse, car notre métier participe à notre identité.

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Les facteurs de risque:

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• la surcharge de travail et la pression temporelle 

• le faible contrôle sur son travail

• le manque de soutien social

• le manque d'équité au travail

• l'insécurité de la situation de travail

• un management déshumanisé

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Vous traversez cette situation?

 

Alors, je vous propose un accompagnement tout en douceur pour déposer tout ce qui vous épuise.

Ce qui compte pour moi, c'est de vous accueillir  VOUS , avec vos forces, vos fragilités, vos émotions à fleur de peau, vos ras le bol... Vous pourrez aborder tous les sujets qui vous touchent, sans crainte d'être jugée, et exprimer vos émotions, vos sourires comme vos larmes, dans un cadre sécurisant, bienveillant et confidentiel. Mon rôle sera de vous aider à vous ressourcer, à (re)prendre confiance en vous, pour retrouver plus d'équilibre et  d'apaisement.

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