Bien-être prénatal
Vivre sa grossesse en douceur
( A partir du 4eme mois de grossesse)
Attendre un enfant est un évènement unique dans la vie d'une femme , comme une sorte de traversée initiatique vers un monde nouveau. Votre corps va connaitre des transformations physiques pour accueillir votre tout-petit, et les bouleversements émotionnels et intimes accompagneront également cette traversée.
Je vous propose un accompagnement qui vous offrira un espace de parole bienveillant pour partager vos ressentis autour de votre grossesse et de l'arrivée future de votre bébé. Je prendrai également soin de vous par une une attention personnalisée autour d'un massage doux prénatal et de moments de relaxation.
Cette séance vous procurera un soutien émotionnel complet, ainsi qu'un sentiment de plénitude pour vivre votre grossesse en douceur.
Comment se déroulent les séances ?
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Nous prendrons tout d'abord le temps d'échanger autour de votre grossesse, vous pourrez déposer vos questionnements, vos doutes, vos peurs, mais aussi vos joies et vos envies autour de la naissance de votre bébé. J'accueillerai toutes vos émotions avec bienveillance et sans jugement.
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Puis je vous proposerai selon vos envies:
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Relaxation (exercices de respiration, détente par la voix , éveil sensoriel)
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Méditation
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Automassage du ventre pour vous connecter en douceur avec votre tout-petit et apaiser vos tensions physiques
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Pour aller plus loin dans la détente, nous continuerons par un massage doux prénatal
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Nous terminerons la séance par des cartes messagères ou des textes inspirants.
Les bienfaits
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Détente et ressourcement
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Soulage les petits maux de la grossesse
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Prise de conscience de vos ressources personnelles et corporelles
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Connexion à votre bébé par le toucher et la voix
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Soutien émotionnel
Tout au long de la séance votre bien-être et votre confort seront ma priorité, je m'adapterai à vos postures et vos ressentis pour vous chouchouter au mieux!
Massage doux prénatal
Dans de nombreuses cultures, une attention particulière est portée au massage des femmes enceintes .
Le massage à un effet positif aussi bien sur le corps de la femme enceinte, que sur son bien-être de l'esprit. C'est une attention corporelle et sensorielle bienveillante, portée sur la future maman et son bébé.
Adapté au prénatal, ce massage doux émotionnel se pratique avec de l'huile végétale bio, par pressions douces, effleurages et lissages, sur la zone du dos, du bassin, des bras, des mains, de la tête et du visage. Si vous êtes pudique, il peut se réaliser avec les vêtements. Une véritable bulle de douceur pour vous connecter à vous-même et votre bébé.
