Bien-naître jeunes parents

Déposer ses questionnements et libérer ses tensions émotionnelles

Votre enfant vient de naître au monde, et avec lui, vous naissez en tant que parents.

Le retour à la maison avec votre bébé bouscule vos habitudes, vos repères. Entre joie, questionnements, doutes, craintes, cette période demande beaucoup d'énergie, d'attention et d'investissement qui peuvent être sources d'épuisement. Dans ces moments là, il est alors important d'être entouré(e), soutenu(e), entendu(e).

Vous traversez un moment de questionnement sur votre parentalité?

Vous sentez la fatigue, le stress et la charge émotionnelle occuper trop de place et fragiliser votre équilibre?

Dans la sécurité d’une écoute bienveillante, vous aurez la possibilité de partager ce que vous vivez et de recevoir l'attention dont vous avez besoin. L'objectif du soutien émotionnel est de vous aider à déposer vos questionnements et exprimer les émotions qui y sont liées.

Ce faisant, je vous amènerai à révéler les ressources qui sont les vôtres pour accueillir ces émotions et avancer dans votre cheminement personnel. Je serai à l'écoute de vos ressentis que j'accueillerai sans jugement.

Pour aller plus loin dans la libération des tensions mentales et corporelles, je vous proposerai un moment de relaxation , afin que vous retrouviez apaisement et détente.

Comment se déroulent les séances ?

Les rencontres se déroulent en plusieurs temps :

Temps de parole:

Nous ouvrirons la séance par un temps d'échange durant lequel nous parlerons de votre quotidien de jeune parent, de vos questionnements et de vos ressentis émotionnels.

Moments de détente:

Je vous proposerai par la suite une relaxation guidée, des exercices de respiration ou d'automassage, afin de vous aider à vous (re)connecter à vous même et apaiser vos tensions.

Temps de partage:

Nous terminerons par un partage éventuel de ressources ou d'informations (selon votre besoin) et ferons le point sur le vécu de la séance.

Voici quelques thématiques souvent abordées:

Devenir mère, devenir père, un chemin riche en bouleversements et en apprentissages
Le couple, la fratrie, la famille
Les croyances limitantes et conseils non sollicités
Vos forces, vos ressources, vos besoins
La nouvelle organisation du quotidien
Crèche ou nounou: vivre les 1ères séparations avec son enfant

Qu'est-ce que le post-partum?
Les besoins de la jeune maman et la place du co-parent
La matrescence*, la patrescence
Prendre soin de soi et de son corps
Organiser son espace de maternage*

Quels sont les besoins de bébé?
Le lien d'attachement
Eveil et bien-être de bébé

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