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Reconversion-création entreprise
Reconversion
Création d'entreprise
Vous avez décidé de donner un nouveau cap à votre vie professionnelle ? Félicitations !

Vous voici à présent sur un nouveau chemin, excitant et rempli de doutes à la fois. Entre enthousiasme et crainte du changement; recherche de ressources, de conseils et parcours administratif; vivre l'entrepreneuriat ou se lancer dans un nouveau projet professionnel, provoque de grands bouleversements émotionnels, mais également de grandes remises en questions:
"Est-ce vraiment le bon moment ? Et si je me trompais ? "On m'a dit que je n'y arriverai jamais". " Je suis trop jeune, trop âgée, trop ceci, trop cela"...

Cette démarche a également des répercussions sur votre vie personnelle, familiale, conjugale, financière, et relationnelle:
 
  • ​Votre entourage vous soutient-il dans votre projet, ou bien êtes-vous seule pour le mener?
  • Vous épuisez-vous à vouloir tout "bien faire" et maîtriser ?
  • Pensez-vous à vous accorder du temps pour prendre soin de vous?
  • En avez-vous assez des pensées et des croyances limitantes que vous entendez ou que vous vous mettez à vous-même?
  • Êtes-vous fatiguée de cette charge mentale et de l'ascenseur émotionnel?​

Ayant moi-même fait cette traversée, j'ai eu l'envie de proposer un accompagnement dédié au soutien émotionnel des femmes en période de création d'entreprise ou de reconversion.
Véritable parenthèse de douceur et de ressourcement, ces séances seront l'occasion de prendre soin de vous, de vous ressourcer, ainsi que de vous libérer de vos freins, croyances limitantes et conseils non sollicités. 
Je vous aiderai également dans la préparation d'une prise de parole (pitch, présentation, entretien ...) et la gestion du stress.

Je vous accueillerai avec vos forces, vos fragilités, vos "ras le bol", et vos rêves les plus fous, dans la bienveillance, la convivialité et toute l'attention dont vous avez besoin.
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Les bienfaits

  • Diminuer les effets du stress 

  • Retrouver un sentiment de légitimité

  • Faire le point sur ses pensées et croyances  limitantes

  • Développer ses ressources personnelles

  • Apaiser les tensions du corps & de l'esprit

  • Se (re)connecter à soi

  • Nourrir l'estime et la confiance en soi

Ballons en forme de cœur colorés

Comment se déroule la séance ?

  • ​Nous ouvrirons la séance avec une "météo du coeur " suivi  d'un temps d’écoute et de parole

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  • Nous continuerons, selon vos besoins spécifiques, ou envies du moment, avec:​

    • des exercices de respiration, de gestion de stress

    • une relaxation guidée

    • des exercices de postures, de jeux de voix

    • entraînement pitch, entretien...

    •  auto-massage

    • un massage doux émotionnel​​

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  • Nous terminerons par un temps d’échange pour faire un point sur le vécu de la séance et nous laisserons inspirer par une carte messagère.

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Massage thérapeutique relaxant

Massage doux émotionnel​

Enveloppant et rassurant​​
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Le massage doux émotionnel est un massage qui prend en compte le corps et l'esprit.  Il permet de retrouver l'harmonie du corps face au trop plein d'émotions ou de stress.

Il se déroule par des pressions légères avec la paume de la main , des effleurements doux et de petits étirements qui vous apporteront un sentiment de sécurité intérieure & de bien-être enveloppant .

Il se pratique sur la zone des pieds, des mains, du visage et du crâne, ainsi que sur le corps sur les vêtements.

Ce massage vous permettra d'être en pleine conscience avec votre corps et de ressentir une détente rassurante et apaisante.​​​

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