Vous souhaitez accompagner votre enfant dans son épanouissement et partager avec lui des moments uniques et privilégiés? 

 

Je vous propose des ateliers d'éveil aux pratiques de relaxation et de bien-être soi, pour aider votre enfant à s'apaiser, à se reconnecter à lui-même et lui donner des "outils" d'épanouissement personnel:

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• La relaxation permet au corps et à l’esprit de récupérer et de se régénérer, ce qui est essentiel pour maintenir la santé et le bien-être général . D’un point de vue neurologique, les recherches ont montré que les temps de "pause" aident les enfants à réguler leurs émotions, à réduire leur niveau de stress, ainsi qu'à améliorer leur mémoire et leurs fonctions cognitives. La relaxation est également un bon moyen de développer le sentiment de sécurité et de confiance en soi. ​

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• La pratique de la pleine présence  quant à elle, apporte le calme intérieur et permet à l'enfant de faire connaissance avec lui-même. Il s'agit de vivre l'expérience de l'instant présent, en portant son attention sur ses perceptions sensorielles, en prenant le temps de faire les choses. Le but recherché est l'état d'attention et d'apaisement de l'esprit, mais aussi de favoriser la capacité de concentration de l'enfant.

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• L'activité créative et culturelle favorise l'expression de soi, l'ouverture d'esprit et la rencontre de l'autre.

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• Le jeu et le mouvement répondent à des besoins fondamentaux pour l'enfant et facilitent ses apprentissages, sa découverte du monde qui l'entoure ainsi que de lui-même.

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Vos enfants pourront également s'initier à un mode de communication positif et bienveillant pour des relations plus apaisées, une estime de soi plus forte et un respect de l'autre plus conscient.

Les séances se dérouleront dans la convivialité, le partage et le plaisir de l'expérimentation.​​